FAF FOUNDATION baaskoolitus

Koolitus: FAF Eesti baaskoolitus
Koolituse maht: 20 ak.h (üks koolitusnädalavahetus)
Hind: 180 EUR

Koolitajad: Kristel Ehala-Aleksejev, Maarja Pütsep, Merle Antson

Koolituse tutvustus:

FAF Eesti koolitusprogrammide aluseks on treeneri baaskoolitus FAF FOUNDATION, milleeesmärk on anda põhiteadmised ja -oskused füsioloogiast, tervisest, heaolust ja treeningust. Koolitusel saab teadmisi oma tervisest, keha toimimisest, erinevatest treenimisvõimalustest ja toitumise alustest.

Baaskoolitus on avatud kõigile. Selle läbimine on aluseks järgmise FAF koolitustele saamiseks.

Baaskoolitusest on oodatud osa võtma ka kõik tervisespordiharrastajad, kes soovivad teadlikumalt treenida või lihtsalt saada/värskendada teadmisi tervislikest eluviisidest ja treenimisest.

Koolituse raames läbitavad moodulid:
– sissejuhatus inimese füsioloogiasse ja anatoomiasse
– füüsilise treeningu ja heaolu alused
– füüsilise vormi kaardistamine
– põhialused järjepideva ja tulemusliku treeningu planeerimiseks
– tervislik toitumine