Eakate taastusravi ja aktiveerimine

Vananemine toob kaasa füüsilisi väljakutseid. Aktiivsuse langedes toimetulek väheneb, mille puhul iseseisev hakkama saamine igapäevaste toimingutega raskeneb. Mitmekülgse treeninguga saab vananemisega kaasnevad muutusi ennetada ja füüsilist toimetulekut parandada.

Hästi planeeritud treening ja treeningkeskkond mõjuvad positiivselt ka sotsiaalsele ja psüühilisele toimetulekule.

Aktiveerimine

Eakaid inimesi saab olenemata vormist aktiveerida erinevatel viisidel. Nagu muuski taastusravis ja ennetavas tegevuses peaks meeles pidama õiget ja piisavat jõudluse taset. Seadmeid ja vahendeid valides on hea meeles pidada erinevaid piiranguid ja võimaldada tegevust kõigile olenemata jõudlusest. Sellepärast on hea kaasata seadmevalikusse nii jõusaaliseadmeid kui motoriseeritud trenazööre. Vibratsioonitreeninguga saab lihtsalt ergutada lihasaktivatsiooni ja sellel on uuringutega tõestatud toime oseteoporoosi ennetamisel.

Tasakaal

Häirunud tasakaal ja koordinatsioonivõime takistavad kehal hoida erinevaid positsioone ja reageerida välistele mõjutavatele teguritele. Tasakaalu ja koordinatsiooni treenides saame parandada füüsilist sooritusvõimet ning elukvaliteeti. Tasakaalu treenimine erinevate väikevahenditega on soodne ja kerge. Lisandunud korduseid, turvalisust ning dokumenteeritud tagasisidet treeningutesse toovad interaktiivsed seadmed nagu Tymo teraapia-alus või tuge vajavatele Balo või Coro dünaamiline seisulaud.