Professionaalsel tasemel seadmed paljude koduste treeningtegevuste jaoks!
Fysioline Pump Set on suurepärane vahend mitmekülgseks lihastreeninguks. Pumpi komplekt on tõhus viis arendada kõiki keha peamisi lihasrühmi. Regulaarne treening aitab tugevdada lihaseid, eriti üla- ja alakeha. Pump komplektiga on lihtne teha ka kiireid kordusi südame löögisagedust tõstvate lõikude jaoks. Treeningus kasutatavad mitmekesised liigutused parandavad kehakontrolli ja tasakaalu.
2,5 kg ja 5 kg raskuskettad koos käeavadega sobivad ka ilma kangita treenimiseks. Komplekti kuuluvad kiirlukud on lihtsasti kasutatavad, mistõttu on raskuste vahetamine kangil kiire ja lihtne. Kang mahutab kuni 50 kg koormust, nii et võite laadida raskusi jõudsasti! Kui teil saavad raskused otsa, saate meilt osta juurde eri suuruses raskusi. Võite kasutada pumpi kangi ka näiteks jõukangina.
Fysioline pumpi komplekti kuuluvad:
- Kang (130 cm), maksimaalne koormus 50 kg
- Paar kiirlukke (plastist)
- Raskuskettad: 2 × 1 kg, 2 × 2,5 kg ja 2 × 5 kg
- 2,5 kg ja 5 kg raskused koos käepidemetega
- Kaalude värvus: must
Saadaval ka 10 kg raskuskettad.
Kuue liigutusega jõutreening koos pump komplektiga:
- Eesmine kükitus: hoia rindkere püsti ja juhi põlved varvaste suunas.
- Sirge jalaga tõukamine: lükake puusad kaugele tagasi, et panna tuhar tööle.
- Küljetõmme ja -surumine: südame löögisagedus, jõud ja kiirus ühes liigutuses! Hoidke kangi keha lähedal.
- Laialt õlatõmbed: keskenduge õlavarte kokku tõmbamisele.
- Vertikaalne tõmbamine: hoia kangi keha lähedal ja küünarnukid kõrgemal kui kang.
- Vertikaalne tõukamine: pinguta oma tuharad ja kõhulihased, et selg ei vajuks ja eralda liikumine õlgadele.
Näpunäiteid õues treenimiseks pumba komplekti abil leiad siit »
