Vali abivahendiks õige pall lihaste seisundi arendamiseks, tasakaalutreeninguks ja teraapiaks.
Wrange slam-pall, seinapall ja fitnesspallid sobivad suurepäraselt erinevateks viske- ja koordinatsiooniharjutusteks. Pall valitakse vastavalt kasutuseesmärgile ja selle raskus vastavalt treeningule ja kasutaja kehalisele vormile.
Kolmes erinevas suuruses pilatese pallid aitavad selja- ja kõhulihaste harjutustel ning selja lõdvestamisel. Palle saab kasutada ka tugipadjana. Palli suurus valitakse vastavalt harjutusele.
Fitnesspall/hüppepall on keskmise raskusastmega mitmekülgne tasakaaluharjutuste vahend. Kasutatud nt. keha keskosa tugevdamiseks, venitamiseks või tööergonoomika parandamiseks. Suurus valitakse vastavalt kasutaja pikkusele.
BOSU poolpall ühendab endas treeningpalli ja stepplauda. Bosu peal saab teha hüppe- ja sammuharjutusi, samuti tõhusaid kõhu-, tuhara- ja seljalihaste harjutusi, kätekõverdusi ja tasakaaluharjutusi.