Pilatese- ja joogatarvikud

Pilates on keha kontrollimise tehnika, mille eesmärk on parandada nt. rühti, painduvust ja tugevust. Selle jõud põhineb keha keskosa kontrollil, tugevdades eelkõige kehatüvelihaseid, suurendades samal ajal venitust kergesti pingultuvates lihasgruppides.

Jooga eesmärk on lõdvestada meelt ja keha läbi treeningu. Eesmärgiks on ka enda füüsilise ja vaimse tervise parandamine erinevate painduvust ja jõudu arendavate liigutuste komplektide ning meditatsiooni abil.